preparazione invernale 2015/2016

[Carlo]

ciao a tutti
quest'anno chi è interessato a fare il corso in palestra?
se c'è un discreto numero si può fare ancora l'agevolazione con una lezione specifica
l'idea è di partire a novembre per 3-4 mesi

io quest'anno presente

[Ale]

..io eventualmente potrei essere interessato.
Ciao,
Ale

[Cristiano]

io non ci sono quest'anno, faccio la preparazione piscina.
Teo preparami una tabella per gli allenamenti!

[Stentor75]

Io ci sarei dipende dall'offerta che chi fa la palestra!

[mondo]

io indipendentemente dal corso o meno 3 mesi di palestra li faccio

[Carlo]

Domani andremo a parlare per la proposta invernale, aggiungeremo tutte le info

[Teo]

ATTENZIONE A TUTTI

CONFERMATE CHE RISULTANO INTERESSATI ALLA PREPARAZIONE IN PALESTRA SOLO:

TAMA
RIPO
BERNOULLI
ALE
MONDO
cicloamatori 3/4

SICCOME OGGI ANDRANNO A TRATTARE LE CONDIZIONI è NECESSARIO CONOSCERE ANCHE INDICATIVAMENTE IL NUMERO DI INTERESSATI, altri sono interessati?????



io non ci sono almeno inizialmente, se poi riuscirò mi aggrego.

[Simo]

Conta anche me!
ma l'anno scorso non abbiamo fatto più mesi o ricordo male

[ale_mtb]

Io e Giulia ci siamo anche

[Carlo]

La preparazione 2016 prevede:
- inizio (indicativo da confermare) mercoledì 4 novembre presso la palestra "studio movimento" di via della repubblica, Melegnano
- durata fino a Marzo
- le lezioni specialistiche saranno il mercoledì dalle 20:00 fino alle 21:30-22:00 con l'istruttore Federico Sanelli
- 16 lezioni specialistiche (prima parte circuito e seconda parte in bike)
- spinning illimitato (previa prenotazione con precedenza i paganti) fino al termine delle lezioni del mercoledì
- accesso sala pesi illimitato fino al termine delle lezioni del mercoledì
- accesso zona relax
- costo invariato 180€ + 20€ iscrizione
Quest'anno aumenterà la collaborazione con Studio Movimento..prossimamente le news!

Per chi volesse c'è la possibilità tramite OTB, di effettuare dei test all'inizio della preparazione:
- lattato
- conconi
In base al numero di interessati si può prevedere un sabato dedicato ai test per abbattere i costi