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allenamento 16-17 ottobre 2010 s.colombano
Inviato: 15/10/2010, 19:12
da Carlo
ciao a tutti!io potrei sia la mattina che il pomeriggio di sabato, ma le previsioni mettono pioggia nel pome dopo le 14!fate sapere le disponibilità che ci organiziamo!
Re: Re:allenamento 16-17 ottobre 2010 s.colombano
Inviato: 15/10/2010, 20:57
da filippogando
..io domani mattina sono a lavoro. Pomeriggio ok dopo le 14.00 tempo permettendo (se non promette bene si può anche fare un Melegnano / Trezzo). Ci si aggiorna domani. Ale
Re: Re:allenamento 16-17 ottobre 2010 s.colombano
Inviato: 15/10/2010, 21:07
da Carlo
io ho sentito il teo colombi e ci aggiorniamo in mattinata, dovrebbe esserci pure il jerry!come sono le corone?le hai già montate?
Re: Re:allenamento 16-17 ottobre 2010 s.colombano
Inviato: 15/10/2010, 21:19
da filippogando
belle belle e ancora belle!! se ci vediamo domani te le porto. Per montarle aspetto l'arrivo della catena ma mi sa che la Bo-Fi la faccio con il materiale vecchio..
Re: Re:allenamento 16-17 ottobre 2010 s.colombano
Inviato: 16/10/2010, 16:13
da filippogando
..domani esce qualcuno?
Re: Re:allenamento 16-17 ottobre 2010 s.colombano
Inviato: 16/10/2010, 16:44
da Carlo
..domani esce qualcuno?
io dovrei esserci!
Re: Re:allenamento 16-17 ottobre 2010 s.colombano
Inviato: 16/10/2010, 18:18
da Carlo
le gambe recuperano bene, questa settimana sono uscito solo martedì e oggi..ora che il teo ha preso la bici nuova devo pedalare ancora di più ;)
Re: Re:allenamento 16-17 ottobre 2010 s.colombano
Inviato: 16/10/2010, 22:04
da admin
per la bo-fi non servono le gambe ma il culo.... il pier riesce ad usarltelo anche se è infortunato.
Re: Re:allenamento 16-17 ottobre 2010 s.colombano
Inviato: 17/10/2010, 12:07
da Carlo
per la bo-fi non servono le gambe ma il culo.... il pier riesce ad usarltelo anche se è infortunato.
hai qualche consiglio su come allenarlo? ;Da casa ho applicate su sedie e divano delle selle..può andar bene? ;)
Re: Re:allenamento 16-17 ottobre 2010 s.colombano
Inviato: 17/10/2010, 23:09
da admin
l'allenamento migliore è reggi sella senza sella, almeno un'ora al giorno.